Sportmassage is een vorm van massage die wordt gebruikt voor atleten van alle trainingsniveaus, van weekendkrijgers tot professionele sportteams. Mensen die sportmassage beoefenen kunnen professionele massagetherapeuten zijn of sommige sporttrainers kunnen ook sportmassage beoefenen als hun staat dat toestaat.
Sportmassage is oorspronkelijk ontwikkeld om sporters te helpen hun lichaam voor te bereiden op optimale efficiëntie, te herstellen na een grote inspanning of goed te laten functioneren tijdens de opleiding.
Sportmassage legt de nadruk op preventie en genezing van blessures aan je spieren en pezen. Sportmassage is echt nuttig voor mensen met blessures, chronische pijn of een beperkte bewegingsvrijheid.
Sportmassage is eigenlijk een soort Zweedse massage die de circulatie van bloed en lymfe stimuleert. Het belangrijkste doel van sportmassagetherapie is om de stress en spanning te helpen verlichten die zich opbouwen in de zachte weefsels van het lichaam tijdens fysieke activiteit. Als er kleine blessures en letsels ontstaan door overbelasting en/of overbelasting, kan massage deze snel en effectief verhelpen.
Sportmassage heeft veel voordelen, sportmassage verlaagt de hartslag en bloeddruk, verhoogt de bloedcirculatie en lymfestroom, vermindert spierspanning, verbetert de flexibiliteit en verlicht pijn. Elke sport en atletisch evenement gebruikt spiergroepen op een andere manier. Sportmassage kan ook technieken vóór, na en onderhoudstechnieken die een groter atletisch uithoudingsvermogen en betere prestaties, de kans op blessures verminderen en de hersteltijd verkorten.
De massage helpt de sporter voor te bereiden op topprestaties, vermoeidheid af te voeren, zwellingen te verlichten, spierspanning te verminderen, flexibiliteit te bevorderen en blessures te voorkomen. Sportmassage kan die knagende blessures helpen voorkomen die prestaties en prestaties zo vaak in de weg staan, of iemand nu atleet is of een wekelijkse jogger.
Directe links naar de andere pagina’s in het menu :
- Aromatherapie-massage
- Aloe-vera massage
- Hete olie massage / Hot Oil Massage
- Hete stenen massage / Hot Stone Massage
- Kruidenstempelmassage / Herbal Stamps Massage
- Olie-massage / Oil Massage
- Reflexzonen voetmassage / Reflexology Foot Massage
- Sportmassage / Sports Massage
- Thaise krijgersmassage / Thai Warrior Massage
- Traditionele Thaise massage / Traditional Thai Massage